Bootcamp

Sporten in de Buitenlucht

Wilt u in de buitenlucht met een leuke groep actief zijn, dan kunt u mij inschakelen. We doen een cross-training, een circuit of looptraining in het park in de buurt, waarbij we diverse spiergroepen aanspreken en conditie opbouwen. Sinds 2015 geven wij ook functional trainingen dit houdt in dan we veel aan stabiliteit en draai / core bewegingen werken . Een sterke core is het fundament van je gehele lichaam.