Personal training

Kracht- en conditietraining

Wil je sneller je doelen bereiken en fysiek sterker worden?
Personal training of small group training kan ervoor zorgen dat je sneller resultaat boekt op fysiek en mentaal vlak. Door het stellen van concrete doelen en een trainingsplan op maat train je veilig en efficiënt. Het vergroot je motivatie om te gaan en blijven sporten, zet je op scherp en helpt je om meer uit jezelf te halen.

Zwemtraining

Wil jij je ook wat vrijer voelen in het water? Meer zekerheid en vertrouwen, zodat je plezier kan hebben in het water?
Kom dan naar Free Movement! Met de juiste aandacht en opbouw in zwemtechniek en ademhaling zal je snel voortgang ervaren.

We kunnen het zwembad in, maar wat dacht je van het  buitenwater? Of sterker nog: de zee?
Zo vrij als een vis, ontdek jij het water opnieuw!

Bootcamp

Tijdens onze bootcamps gebruiken we alles wat we tegenkomen in de natuur. We strijden tegen de elementen en daarnaast genieten we van het vrij bewegen en het buiten zijn. Zie obstakels die je tegen komt op straat of in het park als een uitdaging. Belangrijke onderdelen van deze trainingen zijn hardlopen, krachttraining en uithoudingsvermogen. 

Weer of geen weer? We gaan altijd op avontuur!

Heb je specifieke wensen?

Heb jij een specifiek doel of vind je het leuk om met een groep ergens naartoe te  werken?
Dan kijken wij graag samen naar de mogelijkheden om dit te realiseren.